在选择适合自己的网站免费推广方案之前，首先需要明确自己的网站定位、目标受众、推广目的等关键因素。然后根据这些因素来选择最适合的免费推广方法，以提高网站曝光度和吸引目标受众。以下是一些常用的免费推广方案及其优缺点：

1. 利用社交媒体

社交媒体是现代推广的重要渠道之一，通过在 Facebook、Instagram、Twitter等平台上发布内容，可以吸引粉丝和推广产品。优点是可以与用户直接互动，增加用户粘度；缺点是需要花费时间和精力来维护社交媒体账号并定期更新内容。

2. 内容营销

通过优质内容吸引用户的方法被称为内容营销。可以通过撰写博客文章、制作视频、发布图片等方式来吸引用户。优点是可以提高网站的SEO排名，增加网站流量；缺点是需要花费较长时间来产出优质内容，且效果较慢。

3. SEO优化

搜索引擎优化是通过优化网站内容和结构，提高网站在搜索引擎中的排名。优点是可以提高网站的可见性和流量；缺点是需要了解搜索引擎的算法和不断更新优化策略。

4. 利用用户反馈

通过收集用户反馈并做出改进，可以提高用户体验和网站口碑。优点是可以增加用户忠诚度和口碑；缺点是需要不断改进和投入时间。

5. 合作交换链接

与其他网站合作，相互交换友情链接，可以增加网站的外部链接数量和影响力。优点是可以提高网站的权威性和排名；缺点是需要找到适合的合作伙伴，并维护好链接的质量。

6. 参与在线社区

在知名的在线社区如知乎、Reddit等平台上分享有价值的内容，可以吸引目标用户。优点是可以建立个人品牌和专业形象；缺点是需要花费较多时间在社区互动中。

选择适合自己的网站免费推广方案需要根据自身情况和资源来综合考虑，可以结合多种方法来提高推广效果，不要局限于单一的方式，不断尝试和调整，才能找到最适合的推广策略。