市面上虽然有不少的第三方备份还原数据工具，但始终都没有系统自带的备份还原数据安全。这篇文章将以 Windows XP 系统为例，给大家讲解一下，怎么使用系统自带的备份还原数据功能。

　　按 Win 键，或点击左下角的开始菜单，在打开的菜单项中，选择程序 - 附件 - 系统工具 - 备份；

　　备份或还原向导窗口中，勾选总是以向导模式启动，然后点击下一步；

　　备份； 备份或还原，您可以备份文件和设置，或者从以前的备份中将文件和设置还原，选择备份文件和设置，点击下一步；

　　要备份的内容，可指定想备份的项目。选择需要备份的内容，点击下一步；

　　备份类型、目标和名称，您的文件和设置存储在指定的目标，点击浏览按钮，可以选择保存位置，然后点击下一步；

　　备份信息确认无误后，点击完成；

　　出现备份进度；

　　备份完成后，点击关闭即可； 还原； 备份或还原，您可以备份文件和设置，或者从以前的备份中将文件和设置还原， 选择还原文件和设置；

　　还原项目，您可还原任何组合形式的驱动器、文件夹或文件，点击左侧的还原内容(双击左边的一个项目以查看其内容，然后，选择想要还原的驱动器，文件夹或文件)，点击下一步继续；

　　还原信息确认无误后，点击完成；

　　出现还原进度；

　　还原完成后，点击关闭即可；