现在的压力是越来越大，不管是生活方面还是工作方面，该如何让自己缓解呢？其实压力的大与小，主要还是在于自己对待这个生活和工作心态的问题。有些人的心态比较良好一些，对待任何压力都是微微一笑，没有任何的紧迫感。对待任何一件事情都是平静地对待有效的去解决它，那么如果说，你是以这样的一种心态去对待工作和生活，我相信就不会有太多的压力。

所以人的心态是非常重要的，但是有的人可能心理承受能力，或者说心理素质比较差一些，遇到一小点问题都会感到巨大的压力，比如说在工作当中自己遇到无法解决的问题，但是领导交办的时间是非常有限，必须要在当天完成，但是似乎自己感到当天又无法完成，遇到这种情况自己就会感到压力倍大，其实我们在任何工作和生活当中，每天可能都会应对不同的压力问题，这是每个人都无法去避免的。

但是我们要拥有一个良好的心态，因为你的心态不好，你也要面对这样的压力，你的心态好，你也是面对这样的压力，我们与其要面对同样的结果，倒不如去改变自己的心态，拥有一个良好和正常的心态去面对工作和生活，我相信你就不会有太大的压力可言了，任何事情都是迎难而上。 我相信没有解决不了的困难，所以现在很多年轻人的心态不是特别的好，总认为有了压力就是一种困难，这个困难是很难去解决的，其实并不是这样子的。

我们就拿高考中考包括你参加工作以后要考各类的资格证书，那么在考试的过程中，在学习的过程中难道不是一种困难吗？很显然他也是非常难的，但是我们这是没有办法没有退路，我们只能够迎难而上，只能够去面对竞争激烈的中考和高考或者说去考取工作当中的职业资格证书，因为如果说你考取不了，那么就直接会影响到你的一生。

其实在生活当中和工作当中是一样的，任何事情都应该迎难而上，不应该觉得压力大而要退缩，如果说退缩你永远解决不了这个困难，永远感到压力始终在你面前，所以说我们遇到困难只能够一点一点的去解决它，把所有的事情分解开来一点一点的慢慢地去消化它，我相信最终困难都是能够得以克服的，更重要的还是在于一个良好的心态，其实每个人都有很多的困难，只是我们不知道罢了。

所谓有句话叫做哪有什么岁月静好只是有人负重前行，其实当你遇到困难的时候，我们就应该选择负重前行，任何事情不应该退缩，任何事情都应该有一个良好的心态，这样的话我们在工作和生活当中才能够积极向上，才能够拥有自己快乐的幸福生活和充实的工作。