大家好，我是狗哥。
可能是因为夏天比较热的原因，大家都比较浮躁，最近收到不少私信，虽然问题大同小异，但是原因大多数都是一样的，因为焦虑，从两年之前开始写公众号就收到过不少类似的问题。
首先，焦虑是其实也是一种“病”，会让人心情烦躁，紧张，易怒，甚至产生嫉妒，使人越发阴暗。
焦虑的原因有很多，有的是因为最近压力比较大，也可能是因为刷朋友圈又看到了谁买车买房，看到了谁又晒了什么数据，谁又在吃喝玩乐，谁的朋友圈比谁的牛逼，还可能是刷抖音，微博，看到了大千世界，总感觉全世界就我一个穷逼，怎么别人干啥都那么赚钱。
不要怀疑，这就是大千世界普通人的想法。
首先，我目前的段位虽然还不高，但是好在喜欢丢人现眼，见过的人还挺多，无论是年入半个亿的创业者，还是刚毕业对未来特别迷茫的大学生，或者刚创业还没赚到钱的普通人，见了不少，自然也有一些心得。
作为创业者和普通人，焦虑肯定是人生常态，不焦虑才不正常，我也是一个特别焦虑的人，甚至焦虑的头发都白了，所以在这件事情上，我还是有点心德的，但是我是如何慢慢调整心态的呢？
焦虑的原因大多数是因为对比。
俗话说没有对比就没有伤害，因为对比，产生了压力，因为压力，产生了焦虑。
如何解决嫉妒型焦虑？
嫉妒是人的天性，并没有错，但是嫉妒是有特点的。
有什么特点？
人们只会嫉妒离自己近的人或者事物 ，不会嫉妒离自己远的人，如果这个人离自己比较远，大多数会产生的只有崇拜。
你会嫉妒马云吗？
大多数应该不会吧，因为他离我们是远的，所以我们会崇拜他，神化他。
但是如果这个人是自己原来的小学同学？是自己的同行？是自己周围的人。
那就不行了，各种心理暗示就来了，他只是运气好，他只是有人帮，他xxx，但是无论怎么辩解，这里面的根本原因就是，你不如他。
既然是你不如别人，为什么还不允许别人比你好呢？
你有没有想过一个问题，其实你俩本身就不是一路人，你离他其实本身就很远，只是你的错觉让你觉得你离他很近，所以你才会产生嫉妒的压力。
俗话说士别三日，应刮目相看。
你所谓的同学，同行，朋友，你只是在朋友圈看到了他的动态而已，你根本不知道这条动态的背后他付出了什么样的努力，你只记得你曾经离他很近。
这个世界对普通人还是相对公平的，他比你能赚钱，肯定付出的比你多，你应该想一下自己应该怎么去提升和学习，而不是停留在过去，因为现在的你，离他或许真的很“远”。
无论如何，当我们身边的朋友，同学，同行，变得越来越好的时候，我们应该由衷的祝福，祝福他的努力获得了回报，向他学习。
你把他当成一个离你很远的人，你就会发现他身上的优点，弥补自己身上的不足，从而提升自己，能有效的缓解焦虑的心情。
羡慕有很多种，大多数当我们看到别人好的一面的时候，会特别羡慕别人，比方说看到谁朋友圈发了什么数据，买了车子，买了房子，又去哪里潇洒了，觉得自己不如别人，或者是天差地别。
也有可能刷抖音，小红书觉得别人的生活都是多姿多彩的，自己是枯燥乏味的。
觉得到处都是有钱人，动不动就是年入千万，自己怎么就那么菜呢？
首先，确实社会上是有不少有钱人，但是互联网上的有钱人，大多数真的没有你想象中的那么有钱，尽管各种头衔挂到一起，***的一大堆，就比如我，典型的只讲收入，不讲成本，其实我们去年投的钱一大半都还没有收回来成本。
首先要做到认清现实，降低标准，不要觉得人人都是年入千万。
努努力，能月入小几万块钱，已经不错了，月入五万，已经碾压大多数人了，年入百万，绝对算得上优秀了，真的没有必要焦虑。
个人年入五百万纯利润，走在一线城市也绝对站得住脚。
不要跟我举例谁有几个亿，谁房子有多少套，咱们现在说的是普通人，而且房子的总价并不代表身价，大多数只是个首付的钱而已。
年入千万的公司有很多，但是年入千万的个人并不多，我知道你肯定想谁谁谁年入多少多少。
首先你先回想一下，你的朋友圈有多少人？你觉得能赚上千万的有多少人？
OK，是不是筛选很多人出去了。
那么你觉得能赚上千万的这些人，他们的成本是多少？公司有几个股东？一年到手能有多少？
我确实见过不少年营收超千万的电商公司，股东和负责人一年到手里也就2,300万，这已经是做的非常不错的公司了。
也有一些一年能做几千万毛利的公司，几个股东分下来到手每个人500,600万，这种在很多行业里已经大哥级别的人物了。
是不是筛选下来就更少了，干什么你非要去羡慕那几个头部的人呢？
而且你以为他们每天都在玩吗？他们做的事会比你多，要不断的探索鞭策，维持和增长收益，而且还有这么多人要养活，都不容易。
朋友圈看到谁晒个车，晒个房，晒个饭局。
不用羡慕，车子努努力你也买的起，全款买不起就贷款，贷款买不起就二手，多大个事？奔驰宝马其实很便宜，羡慕没用，你得行动。
大多数人的房子都不太贵，小几万块钱一平，家里人凑凑，自己挣点，付个首付问题不大，你努努力也能实现。
晒个饭局就更没必要羡慕了。
我为啥要说这个呢？
因为有很多性格内向的人，很多互联网创业者，是非常孤独的，总觉得别人有朋友，别人比自己厉害。
扯蛋。
这个社会看中的是价值，是你努力后，改变后，成长后的样子，你要变得更好，接触更厉害的人，和更厉害的人一起吃饭，这样才是真的厉害。
上学的时候，我非常的内向，好多年前，我特别羡慕我一个初中同学，羡慕他朋友圈老有人和他一起吃饭，羡慕他们能吃完饭去KTV唱歌。
后来，我才发现这些事情是多么的普通，如果不是和有价值的人一起吃饭，简直是度日如年，浪费人生宝贵的时间，这不，前段时间我这位初中同学还发微信给我，问我认识那么多老板能不能让我给他介绍点活干干，一个月万八千的就行。
朋友圈看看就行了，大家都是把自己最好的一面展示给别人看，抖音这种就更算了，我都在上面吹牛逼，不吹不行啊，不吹没流量啊。
就像很多人觉得我有好几辆跑车，但是其实现在我已经卖掉一辆了，卖给合伙人了，但是很多人还觉得还是我的，就是这个道理。
总之就是，没有你想象中这么多有钱人，而且有钱人也没有你想象中的那么有钱，都在各自努力去探索更好的生活。
你不也一样吗？也在努力的想给家人，自己，更好的生活，没啥不同，只是你现在的能力和资源可能没有他们这么多，但是你也在积累啊。
其实很多人既不羡慕，也不嫉妒，更多的是自卑型从而带来的焦虑。前面说到了调整心态，以及认清大多数现实，其实也就解决了一部分的自卑，其实你或许也可以。
那要去做些什么才能解决一部分的自卑，从而获取更好的生活呢？
我看到过亦仁讲的一句话：“足够的信息输入后，看问题的视角也会更加多元，分析问题也会更有深度，也就具备了洞察力，人与人认知上最大的竞争，其实就是信息输入量的竞争”
这句话非常的通俗易懂，但是确实如此，不仅是认知，思维，格局，想法，都会发生改变，当你的思维，格局，认知都提高的时候，你就不会自卑，因为实在是自卑不起来。
在创业或者学习这件事情上，我或许不能告诉你什么一定赚钱，什么一定对，那方向应该朝哪边走呢？
《精益创业方**》这本书写了创业的基本原则。
以用户为导向原则，围绕用户展开提升，其实也很好理解，就是你手上做的事情，对别人有什么价值，能否提高价值，往这个方向靠近，大多数都不会出错，并且会得到越来越多的正向反馈。
要不停的试错和迭代升级，从中间找到提升的乐趣，并且完善现有的业务和习惯，不要一成不变，只有这样，你才能不断的发现问题，不断的改进和提升自己。
在这个过程中，同样保持大量的信息输入，你会越来越强。
很多问题和事情，从来不是靠想就能解决的，而是在行动中不断的解决，大多数都是，先干了再说，而不停的行动往往就会遇到越来越多的问题，而解决越来越多的问题。
从解决问题中找到快乐，本身就是一件非常有成就感的事情，当越来越多的成就感来袭，自然也就越来越自信。
其实今天讲的内容，是很多人都会遇到的问题，包括过去的我自己，我想通过最通俗易懂的话语，告诉大家我的一些心得，因为我都遇到过，且调整成长过，我不希望你们在走弯路。
我讲完了，谢谢大家。
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原文始发于微信公众号（暴走二狗）：普通人和创业者如何解决焦虑？（狗哥）