在不买总觉得就亏了的双十一，还不知道买什么好？全场的男生女生，准备好了吗，321，你们的***汤要来咯。这里有一份连各科医生都力推的双十一必买好物清单，真的太实用了，买它！！

皮肤科医生

01、一次性洗脸巾

毛巾长时间放在洗手间，简直是细菌、螨虫的“温床”，用久了痘痘、闭口、黑头统统找上门。

一次性洗脸巾，简直是脸蛋之光，比毛巾柔软卫生，比纸巾更强韧，用它洗脸或擦脸，不会滋生细菌，不给皮肤造成二次污染。

02、气垫木梳

冬天用尼龙、塑料梳子一梳头就有静电啪啪响，这对头发是很大的“摧残”，变得更易毛躁。改用气垫木梳，梳齿不密加上气垫的设计不容易拉扯头发，木质减少静电，再也不怕头发啪啪啪。

03、耳洞清洁线

爱美的美眉们，注意咯！打耳洞又长期不清洁，就像垃圾堆。耳洞清洁线，就像戴耳钉一样穿过耳洞来回拉就能把脏东西清理出来。

图片来自某宝

04、防晒霜

养儿不防老，防晒才能防老，不管夏天冬天晴天阴天都需要防晒！敏感肌记得选含有氧化锌的物理防晒霜。

05、维生素E

常备1瓶维生素E，不仅可以内服，居然还能外用，想不到吧！睡前在嘴唇上涂抹维生素E，防唇纹、减少脱皮；将维生素E与润肤乳拌匀，涂在晒伤皮肤上，可以加速皮肤修复。吃涂两用，买它！

06、除臭喷雾（脚部）

啥也不说了，男孩可以买，女生可以给男朋友买，解决jiojio异味小烦恼。

当然如果是顽固性的“脚臭”，还是先找皮肤科医生看看是不是真菌感染或者手足多汗症。

牙科医生

07、牙线

牙签质地硬又尖，很容易戳伤牙龈，时间一长还可能导致牙龈萎缩，牙齿松动。

牙线柔软有弹性是好用的小天使，清理牙齿间的小残渣，温柔又高效，不会伤到牙齿。

08、电动牙刷

连续使用三个月电动牙刷的人比用手动刷牙的人，能减少 21% 的牙菌斑。各位刷牙没办法强迫自己动作到位、时间足够的小伙伴们，别犹豫，入手买一只电动牙刷吧。

眼科医生

09、人工泪液

过度用眼+天气干燥=眼睛干痒痛，常备1瓶人工泪液，能缓解眼干不适。记住：名字有「聚乙烯醇滴眼药」和「羧甲基纤维素钠滴眼药」就是人工泪液滴眼液。

日本的网红眼药水不建议大家用哦，分分钟会伤眼，去年双十一就拔草过了。

10、护眼台灯

家里有爱学习的宝宝，护眼灯真心不能少，在昏暗的灯光下用眼容易加重视力疲劳，甚至近视，护眼台灯更适合夜晚学习阅读，让眼睛舒适放松。

耳鼻喉科医生

11、加湿器

秋冬干燥季，呼吸道粘膜干燥，容易破损出血，病菌趁虚而入引起感冒咳嗽、咽喉炎。

宝宝们，加湿器来咯！它快速改善室内干燥，保护鼻咽喉粘膜。夏天开空调也要用加湿器，一年四季都能用！建议选直接蒸发看不见水雾的加湿器。

12、家用雾化器

家里如果经常有人反复呼吸道感染，那么必备雾化器，在家做雾化及时又方便，减少来回跑医院折腾和交叉感染。

普通的感冒咳嗽，上呼吸道感染，买雾化颗粒在5微米左右就可以，如果是支气管肺炎、哮喘，就要选性能更好的雾化器，雾化颗粒在3微米以下。

13、空调清洗剂

1-2年不洗的空调散热片长这样子。

这只是看得见的灰尘，还有看不见的细菌。复旦大学检测发现，空调散热片的细菌是马桶的60倍，霉菌是马桶的30倍。吹着这个空调风，相当于在吸毒，免疫力低的人很容易咳嗽、气管炎、过敏、甚至哮喘。

空调要3个月左右清洗一次，一瓶空调清洗剂就可以洗好几次空调了。

14、3M口罩

一到秋冬，有些城市的雾霾又出来作妖了，一个好的口罩就是“护肺”的靠前道防线。3M口罩贴合面部，带有滤芯真正抗雾霾。

心内科医生

15、血压计

家有一老，血压计少不了。本身有高血压、糖尿病、冠心病、头晕更要经常测一测血压，要知道高血压是中风、猝死的预警信号，给父母备一个家用血压计，有事没事测一测，发现异常及时治，避免很多**烦。

乳腺外科医生

16、运动内衣

运动内衣可以起到支撑作用，减少运动时***震动幅度，即使是小胸也要穿运动内衣。***一旦受伤下垂，几乎不可逆。一件好的运动内衣，才配得起举铁的小公举！

17、内裤

别忽视了小内内，穿久了难免有很多病菌在上面“安家乐业”，超过3个月果断换掉，一旦变形，变硬、洗不干净也立马丢弃。相信我，咱不差这点换内裤的钱。

18、去污笔

穿得美美哒出门，衣服上不小心被弄到油点、污渍简直不能忍。去污笔了解一下，和一只笔差不多大小，放在宝宝包包里毫无压力，擦一擦，就能解决衣服小面积的污渍。

康复科医生

19、 站立办公桌

久坐伤颈椎伤肩伤腰，甚至缩短寿命…入手一个站立办公桌，坐久了站起来办公，释放一下全身紧张的肌肉和神经，拒绝“久坐病”！啊工作使人快乐！

图片来源某宝

19、腰靠垫

所有上班族听好了，2019必买好物—腰垫。坐在一般的办公椅上，腰部经常悬空，没有支撑点，用腰垫可以支撑腰背部，缓解腰肌劳损，减少腰椎压力。

20、乳胶枕头

枕头要有足够的弹性和支撑，能在睡觉时全方面保护颈椎的才是优秀的。乳胶枕就是舒适度开挂的枕头，花几百块钱，保护好未来几十年甚至更长时间都要用的颈椎，也太值得了吧！

消化内科医生

21、菜板

菜板上的细菌数量多到吓人，据研究表明，菜板平均在使用三个月后每平方厘米上就可能有数百万个葡萄球菌，几万个大肠杆菌。

木质菜板吸水性强易开裂，竹质、塑料等材质的菜板容易有划痕，藏污垢。看看家里的菜板，如果有裂痕、有洗不掉的污垢发霉的，求你了赶紧换一个吧。

22、保温杯垫

冬天的小确丧是刚倒的温水、刚泡的咖啡才喝两口就冷掉了，恒温暖杯垫是“热水女孩”冬日的小确幸，巴掌大的杯垫把杯子放上去就能保持恒温，随时喝到暖暖的水。

药科药师

23、一次性碘伏棉棒

注意了，小伤口消毒别用碘酒、酒精、红药水、紫药水了，碘酒和酒精会***伤口，红药水含有红汞，紫药水杀菌弱。

图片来源某宝

碘伏棉棒一次性，拒绝二次污染。遇到紧急情况它消毒，轻轻一折就可以掰断它，里面的碘伏会自动渗透到另一头，消毒so easy。

24、口服补液盐

秋冬腹泻高发，腹泻最怕的是脱水，日常必备口服补液盐，腹泻时要及时补充电解质和水分。

Tips：家里的小药箱也要定期整理，过期的及时丢掉，双十一买买买顺手补齐家里的小药箱，以备不时之需。