朋友们，你知道自己的健康风险吗？下面带你走进健康风险评估，健康风险评估(health risk appraisal, HRA)是一种方法或工具，用于描述和评估某一个体未来发生某种特定疾病或因为某种特定疾病导致死亡的可能性。

这种分析过程目的在于估计特定时间发生的可能性，而不在于做出明确的诊断。健康风险评估师对个人的健康状况及未来患病/死亡危险性的量化评估。包括健康状态、未来患病/死亡危险、量化评估3个关键词。

健康风险评估的目的简单来说，是将健康数据转变为健康信息。具体来讲，健康风险评估的主要目的如下:

1.帮助个体综合认识健康危险因素。

2.鼓励和帮助人们修正不健康的行为。

3.制定个性化的健康干预措施。

4.评价干预措施的有效性。

5.健康管理人群分类。

6.其他目的。

通过对个人的健康风险评估，可以更好地帮助评估对象了解自己的真实健康风险，指导其改变或修正不健康的行为。

下面的图表是从吸烟、膳食、运动、睡眠、心理等方面进行健康评估，请认真作答，如果想要了解自己的健康风险，请关注我，我将告诉你如何管理自己的健康风险，教你如何化险为夷。

吸烟习惯

膳食习惯

运动习惯

睡眠习惯

心理状况

居住环境