这里有一些建议，以帮助您保持您的山地车在高峰状态-这是一个好主意，试图按照这些步骤后，每次骑。这篇文章涵盖了整个自行车从鞍刹车，以帮助你有条不紊地通过检查。一旦你熟悉了，整个过程大概需要35-40分钟。

拆下把手顶部的附件

这包括灯、铃等。如果你的自行车有V形刹车，松开刹车[电缆][从前制动器开始，将两个制动卡钳推入车轮轮缘，以释放拉线的张力。然后，将制动拉线从固定卡子中向上提起，并对后制动拉线重复上述操作。

把自行车倒过来

为了保护你的把手和马鞍，把一条旧毛巾或类似的东西放在地上（或者掏出大约一百美元作为修理台）。站在你的自行车旁边，俯身并用你的手抓住车架-一只手放在车架前部的下管上，另一只手放在车架后部的座椅柱上。然后把自行车抬起来翻过来。

• 另一种方法：把自行车挂在鞍座上。为了保护你的马鞍下面，垫上树枝，椽子等。悬挂自行车右侧向上是一个更好的方法，因为链坐在一个特定的位置由于重力拉下来。
• 另一种方法：串起来。把自行车挂在阳台上，用绳子系在把手上，上到阳台，下到座位上。

拆下车轮

打开前轮轴上的快速释放杆并将车轮抬出。拆下后轮-打开快速释放装置，在抬起车轮时，将后盒式磁带盒壳从dérailleur机构（带两个齿轮的零件）中取出。

清洁驱动系统

使用刷子和一些肥皂水，首先清洁后拨链器，将刷子插入所有运动部件。

• 转动踏板，使链条转动，用湿肥皂抹布将链条绕在后拨链器上，将链条好好冲洗一下。
• 用带大量水的刷子清洁链条环（连接踏板的前齿轮）。然后用干布把它擦干净。
• 拿一块湿抹布，清洗踏板，然后清洗曲柄（支撑踏板的杆）。
• 最后，清洁前齿轮机构，将抹布放入所有运动部件中，彻底清洁。

清洗下侧

先用抹布和肥皂水清洗前叉，边走边用布擦干。用同样的方法清洁车架的中部和后部。

• 用肥皂布清洗车把，特别注意制动杆和齿轮总成。
• 用湿抹布清洗顶部管或横杆，确保清洁穿过其长度的制动器和齿轮电缆下方。
• 最后，清洁座椅底部。

清洗并重新安装车轮

拿一块湿抹布，从清洁前轮轮缘开始。冲洗轮辐并清洁轮轴。如果你有一个盘式制动系统，使用脱脂剂，如淤泥或白色闪电清理光盘的。

• 将前轮放回拨叉并拧紧快速释放装置-不要太紧，也不要太松。当您将操纵杆拧紧到正确的压力时，快速释放装置会在您的手掌上留下几秒钟的痕迹。如果需要调整快速释放装置的张力，请顺时针转动轴远侧的螺母将其拧紧，或逆时针转动以减小张力。
• 把后轮和清洁轮辋，辐条，车轴和后盘转子如果你有一个，你做了前轮。
• 仔细清洁后轮上的齿轮箱。使用自行车刷子的杠杆端去除牙齿之间的石头，然后用大量肥皂水将刷子插入齿轮。这将清除任何积聚的润滑剂或污垢。
• 将后轮放回车架，将齿轮箱放回拨链器总成。拧紧快速释放装置。

检查车轮

转动每个轮子，确保它能自由转动，并且你能看到它是直的（正确的）。当车轮转动时，用手指抵住轮辋，感觉两侧是否有凹痕或敲击声。

• 如果您有盘式制动器，还应检查每个车轮上转子的两侧是否正确。确保它看起来平直。不要触摸转子。
• 如果你有V形刹车，观察车轮转动时，以确保刹车块不接触轮辋。
• 通过慢慢转动前轮检查辐条，并让你的手在车轮转动时落在每个辐条上。每一个发言应该感到紧张，但如果一个觉得马虎，它将需要收紧。
• 当自行车仍处于倒置状态时，检查轮胎压力，确保两个轮胎都处于良好状态。如果发现任何重大损坏，请在下次行驶前更换轮胎。

检查驱动系统

转动两个踏板，检查它们，确保它们转动自如，并且没有噪音或磨损轴承产生的研磨。如果有，你需要更换底部支架。

• 转动踏板转动曲柄，注意底部支架（固定曲柄和链条环的总成）是否有噪音或磨损迹象。如果你发现了，它需要进一步的维护。
• 检查前齿轮机构。转动踏板并使用变速杆上下移动链条。你在寻找和倾听是否有卡滞的迹象，这种情况发生在机构未对齐且需要调整时。对后拨链器和齿轮齿进行类似的检查。

清洗自行车的上部

站在你的自行车旁边，像以前一样用双手抓住车架，把你的自行车转回正确的方向。然后把自行车靠在墙上。

• 用干净的抹布和肥皂水清洗车把和耳机（车把与车架接触的部分）。小心清洁制动器和变速杆周围。清洗前轮上的叉子顶部，如果你有前减震器，好好擦拭一下密封件。
• 移动到自行车的中心，清洁下管和上管或横梁。
• 打开快速释放装置以拆下鞍座。清洗车架上的鞍座管和座柱，然后重新安装鞍座，拧紧快速释放装置并擦拭鞍座。
• 最后，清洁座椅撑杆（将座椅立柱连接到后轴的两个管）并清洗底部支架周围。

检查制动器

测试你的刹车站在你的自行车前面，握住车把。踩下前刹车，把自行车拉向你的方向。前轮不应该移动，如果你继续拉，后轮应该提离地面；否则，制动器需要调整。

• 对后制动器进行相同的测试。刹车时，后轮不应该掉头，如果你继续拉，它就会打滑。否则，需要调整后制动器。
• 此外，看看刹车杆-刹车应该开始抓地力约1/3拉。操纵杆不应碰到把手。如果他们这样做，你的刹车需要调整。
• 如果你有盘式制动器，站在自行车前面，向下看盘式制动卡钳（制动盘周围的钻头）内部，检查它们是否处于良好状态。应用前制动器，你应该看到两个刹车片移动平均夹住转子。如果他们没有，这表明有问题。用后盘式制动器重复上述测试，站在可以向下看到后制动钳的位置。
• 如果您有V形制动器，请检查制动块有无磨损迹象。它们应该没有石墨堆积，衬垫上的凹槽应该很深；否则，它们需要更换。
• 对于V形制动器，还要检查两个制动器电缆是否有磨损或磨损的迹象。从车把上的制动杆开始。沿着上管的电缆，然后检查两条电缆的另一端与制动卡钳的接触处。如果您发现任何磨损或磨损的迹象，在您的刹车电缆，他们将需要更换。

检查车头碗组

站在自行车旁边，左手拿着碗组，右手踩下前刹车，前后摇晃自行车。确保您感觉不到碗组有任何松动或敲击声。如果可以，您的碗组将需要调整。

润滑驱动系统

在变速器下面的后轮轮缘上放一些抹布，以防油滴。

• 逆时针转动踏板，使链条移动。保持喷洒润滑剂垂直，在链条经过后齿轮齿轮时喷洒几秒钟。
• 用踏板移动链条，将齿喷在靠近曲柄的链条环内侧。再次转动踏板，最后用同样的方法润滑链环的外侧。

检查灯

现在，重新连接灯和任何其他附件你脱下。打开前灯，确保灯亮，然后对后灯进行同样的检查。

温馨提示:

• 每次骑自行车时，都要在自行车上放一个自行车工具箱，这样可以节省大量的时间和挫折感。物品应该包括：一个自行车专用的多功能工具，一个额外的管子（存放在一个旧袜子里，用袜子在你的自行车上工作，保持你的手干净），轮胎杠杆，如果你没有泵，一个二氧化碳充气机。
• 尝试用吹风机在低设置（如果可用）与干布，以消除多余的水后，清洁你的自行车，确保你的自行车是安全的，然后再尝试这种方法。
• 要解决车轮的任何问题，您需要专业设备，因此请访问当地的自行车店进行专业维护。
• 如果你骑自行车时齿轮机构或变速器没有对准，链条很容易从齿轮上跳下来。
• 不要让刹车片磨损到刮到轮辋的程度。
• 如果你的自行车有钢制零件，那么在上面列出的许多零件上用水很可能会导致生锈。为了避免这种情况，一定要完全干你的自行车后，它变湿。
• 不要在灯光昏暗的情况下驾驶-必要时更换电池。