儿童视力最困扰的莫过于近视，随着电子产品的普及，孩童的视力健康反而“倒退了”。尤其长期紧盯3C产品如电脑、手机，近视度数不断飙升，而家长们也一直在想方设法给孩子护眼。那么，孩子吃什么能保护眼睛视力呢?

吃什么保护视力

家有近视儿童，不要以为配副眼镜就万无一失了。近视最可怕的是并发眼睛疾病，尤其是一旦发展成高度近视，就容易并发视网膜脱落、黄斑病变、白内障等。为了挽救儿童视力、防患于未然，不少家长搜寻坊间护眼营养品，就是要帮孩子照顾眼睛，其中不乏很火的叶黄素，那么叶黄素对眼睛是怎么起到护眼作用的呢?

叶黄素是视网膜黄斑部最重要的成分，叶黄素可吸收大量蓝光，蓝色可见光是能达到视网膜的可见光中潜在危害性最大的一种光。蓝光进入人眼后会产生大量的自由基，容易导致白内障，黄斑区退化等。因为如果眼睛缺失叶黄素的话，容易出现老化性视网膜黄斑区变性、白内障、老花眼、假性近视、视疲劳等病症。

可以说叶黄素是人眼所必须的营养，但儿童保护眼睛并不该只吃单一营养素，而是应该摄取各种有益于眼睛的营养，来达到护眼效果。如还有维生素A、花青素等，这些营养素与叶黄素的功效是不一样的，维生素A则是构成视紫质生成重要的成分，能维持正常的视觉。花青素是天然的抗氧化剂，可以促进改善视网膜中微血管的循环，从而达到缓解视疲劳和改善视力的效果。所以，想要给孩子选择好的叶黄素产品，可以优选含有多种营养成分的叶黄素产品。

儿童吃叶黄素哪个品牌好

健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊，采用越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素三重护眼精华的复合配方，由膳食补充剂著名品牌汤臣倍健推出的天然护眼产品。

健视佳秉承汤臣倍健“全球营养，优中选优”的品牌理念，采用的欧洲越橘成分，其“花青素”含量大约比普通蓝莓高3-4倍，更有效缓解视疲劳;叶黄素酯在人体内可转化为叶黄素，其稳定性、吸收利用率优于叶黄素;而β-胡萝卜素是维生素A的天然来源。

以上答案仅供参考，也不能乱吃，最好是到专业的医院询问，最后，想要有效保护心灵之窗，除了适当补充叶黄素等营养素外，日常生活避免也要避免过度用眼!