洗脸用热水还是冷水，看似普通平常的话题，但是确是一个争议性很大的话题，在不少的杂志论坛上都有讨论过，很多专家也有讲过，甚至还有一些美容院的专业人士实操过，总结过，那么到底热水洗脸好，还是冷水洗脸好呢？

我们每天洗脸，甚至有的集美们，一天洗好几次脸，大多数都是用自来水管里的水加上洗面奶或是洁面皂来洗脸，那自来水管里的水与四季温度有关，冬天的话水湿比较低，夏天常温可能在17-18度的水温左右，当然了有很多家庭安安装有热水器，但也不一定洗脸的时候就开啊，今天我们重点说一下，先脸用热水好还是冷水好？做为开过美容师很多年的资深美业人士，有必要给大家分享洗脸正确的打圈手法图，来自于小编的经验与美容院实操总结出来的。

洗脸用热水好还是冷水好？

爱美之心人皆有之，面部是女性重点的护理部位，由于长年暴露在外，也是容易出现皮肤问题的部位，看看我们的身体皮肤，常年穿着义务，洗澡频率没有洗脸多，反而身体上的皮肤很好，而我们的脸长年暴露空气中、紫外线下，导致皮肤越来越差，甚至敏感，从科学的角度分析，人体的核心温度正常值一般是在37℃左右，体表的温度会受到不同的体表部位，以及周围环境等多种影响。斯坦福大学曾经发表过一些研究，而在这分析研究当中我们不难发现，19世纪以来，成年人的平均体温持续下降，不到200年的时间里面已经下降到0.4度，从37度降到了36.6度。这就证明了人的体温是受外界因素和内在因素共同影响的，过去的人经常从事体力劳动，也没有空调，而如今的人们，不仅体力劳动少了，天天呆在空调房里，体温自然就下降了。那么同时，一年四季环境温度不一样，人体皮肤的耐受也不一样。

常规洗法：温冷水交替洗法

过热或过凉的水洗脸对皮肤都不是很好，热胀冷缩的原理，太热的水会***毛孔还有可能清洁过度带走皮肤太多的油脂，甚至长期用热水洗脸可能会对皮肤造成轻度损伤，凉水的清洁力度不够，不足以将脸上的油脂、灰尘清洗干净，也不能溶解脸上残留的洗面奶和洁面皂的泡沫。所以，大多数情况下，最好用温水，30度的水温最好。这个温度的水温才能够溶解脸上的油脂及残留的洗面奶，有益于去除面部皮肤脱落的角质，从而保证皮肤的清洁与健康。

另外，温冷水交替洗脸法优秀，冷热水交替洗脸对皮肤是很好的，因为冷热水交替的时候，皮肤的血液会受到***就会加快的循环，这样就可以让血液正常的循环，从而保持皮肤的红润有光泽，冷热水交替洗脸还可以提亮肤色，是可以很好的改善皮肤暗黄，粗糙的现象，对于皮肤来说是很好的，冷热水交替洗脸还可以改善毛孔粗糙的现象，对于皮肤来说是很好的，所以平常是可以用冷热水交替洗脸，平常是一定要注意个人卫生，保持脸部的卫生清洁，最好还是先用温水洗脸，之后用冷水清洗一遍，马上用点护肤品先用温水洗脸意义是让皮肤的毛细血管扩张，用冷水的意义可以让毛孔缩小，其次马上用护肤品效果会更好。这是常规的护理方法，如果要分的更细的话，可以根据皮肤肤质的不同来选用温热水的方法。

按肤质细分洗法：不同皮肤用不同的水温最利于皮肤护理。专家认为，单用冷水或是热水都不太科学，用热水、温水、或是冷水都因人而异。

人的脸部有成千上万的皮脂腺，脸部中间，每平方厘米皮肤上都有多达300个皮脂腺，皮脂腺分泌油脂，经过细管或滤泡到达皮肤表面滋润皮肤。洗脸的目的是把肘东西洗掉，而不是伤害皮肤的皮脂腺。当水温超过37度，高于人体体温，脸上皮脂也被大量洗去，甚至伤害角质层，而皮脂和角质层对脸部皮肤是有保护作用的，失去了它们的保护，皮肤会变理更干燥甚至更脆弱敏感，还容易出现皱纹。热水会使皮肤表面的毛细血管扩张，血管壁活力减弱，也会导致皮肤松弛无力，减低弹性。

油性皮肤：由于油性皮肤的人面部出油严重，所以要用高于30度水温的水才能很好的清除面部油脂，水温控制在35度左右最好，不要高于人体温度，高于人体温度那就是热水了，油性皮肤之所以出油厉害是因为皮肤缺水，要大量给皮肤补水，同时也不能过度清洁，要不然出油不但得不到改善，反而皮肤问题会更严重。

干性皮肤：干性皮肤本身缺水严重，所以就更不要用温水冷，建议用冷一点的水洗脸，只为给皮肤补充水分，水温可以低于35度，30度的水温最好。洗脸不要用清洁力度过强的碱性洗涤产品，使用温和的弱酸性的洗涤产品为好。推荐使用一下我们美容院的弱酸性的洁面皂：耐驰奥小耐团子，各类皮肤使用效果都不错。很温和，用了之后，你会果断扔掉你的洗面奶，就是这么自信和好用！

敏感性皮肤：用冷水洗脸比较好，就是水温相对低一些的，因为皮肤比较敏感，冷一点的水有收敛功能，让人情绪高涨，可以使皮肤血管收缩，皮肤可以变白，建议水温25度左右。不要太低，太低会使皮肤新陈代谢变慢，对皮肤也是不好的。

洗脸正确的打圈手法图（配图）

下面给大家分享一组洗脸正确的打圈手法图，这些手法是我们在美容院让美容师实践出来的对顾客皮肤比较好的方法，对皮肤紧致、提拉、提升弹性都有帮助，喜欢的请点赞加收藏，以防找不到。

画图不是很专业，请理解，1部位是眼周，要用向上提拉的手法，2和3为脸颊要用向外打圈的方法，一定要记住是向外打圈，4为鼻子的部位是要向内打圈，与脸是相反的，为我为何我也不知道，但是经过大量顾客体验和试验，这样的手法顾客最舒服，效果最好，5和6是鼻根与额头用向上提拉的方法。今天就分享到这里，祝集美们越来越美，喜欢请点赞转发收藏，谢谢！