漱口水作为一款方便快捷的口腔清洁神器，完美适应了当下年轻人996007的生活节奏，也让许多打工人养成了使用漱口水的习惯。但与此同时也有很多人产生了疑问。漱口水有用吗？会不会对口腔造成哪些后果？

漱口水有用吗

（1）了解自己的口腔，选择适合自己的漱口水

①清新口气：如果你经常吃口味重的食物，想迅速地解决口腔内的短暂异味；

②清洁牙垢：有些漱口水的清洁能力很强，能去除牙齿上的脏东西和细菌，往往这类漱口水含有酒精成分，对口腔有一定的***；

③预防蛀牙：这一块还是建议勤刷牙，购买含氟牙膏；同理，含氟的漱口水一般是有预防蛀牙的作用。

（2）把握漱口水的使用次数

每天最多两次，想要出效果，一般的漱口水使用时都在口内含30s以上；也不用每天都使用，隔一天使用一次也可。

（3）建议勤换漱口水品牌

（4）什么人群不建议使用漱口水？

①患有糖尿病或有糖尿病家族病史的人；患有高血压或心脏病的人；

②牙龈发炎的患者；口腔上火的患者；

③孕妇以及哺乳期妇女；

④青少年儿童

长期使用漱口的副作用

长期大量的使用漱口水不仅起不到呵护口腔的作用，还会***口腔。一般漱口水中都含有抑菌作用，能杀死口腔内的细菌，但杀死的是好细菌还是坏细菌我们就需要做另一番说法了，严重的话可能就会影响到口腔的生态平衡，引起多种口腔炎症等。

而治疗性的漱口水含有一些消炎、杀菌的药物成分，不可以随便使用。这种类型的漱口水能够预防和控制牙周组织炎症，可以用于牙周病、口腔黏膜病的辅助性治疗。

健康人的口腔内会存在一些正常菌群，如果长期使用具有杀菌效果的治疗型漱口水，会导致某一种类的细菌被过度抑制，从而导致口腔内菌群失调，反而不利于口腔健康。

此外，长期使用药物类漱口水也有可能抑制唾液的分泌，造成口干、灼痛等不适症状，也会影响味觉。因此这类漱口水要在医生的指导下有选择地使用，而不能自行长期使用。