在国内使用免费空间上传数据，通常指的是利用免费的云存储服务或者网络硬盘服务来保存和管理你的文件，以下是一些流行的国内免费空间服务和详细的上传数据教程：

1. 腾讯微云

注册账号

你需要访问腾讯微云的官方网站，并注册一个账号，通常需要提供手机号或邮箱进行验证。

登录和初始化

登录你的账号后，你将会看到微云的主界面，通常会有一个“上传”按钮。

上传文件

点击“上传”按钮，选择你想要上传的文件，你可以单个上传或者批量选择多个文件上传。

管理文件

上传完成后，你可以在微云中管理和分享你的文件，右键点击文件可以进行更多操作，如下载、移动、重命名等。

2. 百度网盘

注册和登录

访问百度网盘官网，根据提示注册账号并登录。

上传数据

登录后，你会在页面上找到“上传”选项，你可以选择上传单个文件或者整个文件夹。

管理数据

在百度网盘中，你可以创建文件夹来分类存储你的文件，你也可以设置共享链接，与他人分享文件。

3. 坚果云

创建账户

访问坚果云官方网站，按照流程创建一个新账户。

登录账户

使用你的账户信息登录坚果云。

上传文件

在坚果云的主界面中，会有一个明显的上传按钮或拖拽区域，你可以通过拖放文件到这个区域，或点击上传按钮选择文件来上传。

数据管理

坚果云支持多平台同步，你可以在网页、PC客户端、手机APP等多个终端上管理你的文件。

4. 移动云端

注册账号

访问移动云端的官方网站，根据指示完成账号注册。

登录和上传

登录后，在控制面板中找到上传功能，选择你想要上传的文件。

文件管理

移动云端同样提供了一系列的文件管理功能，包括新建文件夹、移动文件、分享链接等。

5. 彩云

注册账号

访问彩云服务网站，完成账号的注册工作。

登录账号

使用你的账号登录进入彩云服务平台。

上传资料

找到上传功能，通过拖放或选择文件的方式上传你的资料。

管理资料

彩云也允许用户对已上传的资料进行管理，如整理、分享、删除等。

技术教学归纳：

选择合适的服务：根据你的需求，比如存储空间大小、传输速度、安全性等，选择一个适合的免费空间服务。

注册和登录：遵循服务的指引完成账号的注册与登录。

准备文件：确定你要上传的文件或数据，最好事先整理好，方便上传。

执行上传：在免费空间的界面上找到上传按钮，按要求上传文件。

文件管理：上传后，你可以对文件进行进一步的管理，如整理文件夹、生成分享链接、设置权限等。

安全意识：注意个人隐私和数据安全，不要随意分享敏感信息，定期检查和备份重要数据。

以上就是国内免费空间的使用和上传数据的详细技术教学，希望这些步骤能够帮助到你顺利地上传和管理数据，记得不同服务提供商可能有不同的操作界面和功能限制，请根据实际情况和官方指南进行操作。