牛奶什么时候喝才好？记住这3个黄金时间：

• 早餐后1小时

空腹喝牛奶很容易使蛋白质分解为能量消耗掉，也会加剧乳糖不耐症状，因此早餐后1小时左右再喝牛奶，可以更充分地吸收牛奶的营养。

• 下午4点左右

下午4点左右，是人工作学习一天略感疲惫的一个节点，这个时候就需要为身体补充营养，缓解困倦现象。

• 临睡前半小时

人在睡着之后，血液中的钙会下降，若在睡前半小时喝些牛奶，有助于补充血液中流失的钙质，帮助人们更快的入睡。

喝牛奶，我们还是让新疆选手先上场：西域春、吾玛、花园。

奶源纯正，奶味浓郁。

一名叫山花的贵州选手突出重围。

刚入口很清香，后劲很浓郁，贵州牛奶大佬。

明治牛奶

直接拿小锅锅熬还会看到奶皮哦~

天润甜牛奶

是小时候的味道，微微甜。

卓牧纯羊奶

并没有羊膻味，比牛奶好吸收。