打开Win7优化大师，选择系统优化，点击一键优化，等待优化完成。选择清理功能，勾选需要清理的项目，点击开始清理。在工具箱中选择需要的工具进行使用。

Win7优化大师是一款专为Windows 7系统设计的系统优化工具，它可以帮助用户提升系统性能、清理垃圾文件、修复系统错误等，以下是Win7优化大师的主要功能和使用方法：

1. 系统优化

1.1 启动项管理

Win7优化大师可以管理Windows启动时自动运行的程序，通过禁用不必要的启动项，可以提高系统的启动速度。

1.2 服务优化

Win7优化大师可以优化Windows的服务设置，禁用不必要的服务，从而提高系统的性能。

1.3 内存优化

Win7优化大师可以监控和管理Windows的内存使用，通过优化内存使用，可以提高系统的运行速度。

2. 系统清理

2.1 垃圾清理

Win7优化大师可以清理Windows的临时文件、日志文件、缓存文件等垃圾文件，从而释放磁盘空间。

2.2 注册表清理

Win7优化大师可以清理Windows的注册表错误和无效条目，从而提高系统的稳定性。

2.3 软件卸载

Win7优化大师可以彻底卸载不需要的软件，包括软件的安装文件和注册表条目。

3. 系统修复

3.1 系统错误修复

Win7优化大师可以检测和修复Windows的系统错误，从而提高系统的稳定性。

3.2 系统文件修复

Win7优化大师可以检查和修复Windows的系统文件，从而提高系统的运行速度。

4. 系统保护

4.1 防火墙设置

Win7优化大师可以帮助用户配置Windows的防火墙，提高系统的安全防护能力。

4.2 杀毒软件推荐

Win7优化大师可以根据用户的需要推荐适合的杀毒软件，提高系统的防病毒能力。

以上就是Win7优化大师的主要功能和使用方法，希望对您有所帮助。