前段时间网上流传着一句话：“年轻人的崩溃，往往就在一瞬间。”

事实也确实如此，逃得了职场PUA，逃不过每月的KPI；逃得了还不起的房贷，逃不过体检单的恐惧。无论身体上还是心理上，当代的年轻人都承受着难以言表的压力。

所以“解压”越来越成为年轻人的渴求。忙碌之余，懂得如何缓解焦虑、排解压力真的很重要。今天就给大家分享三款我自己在用的“解压法宝”，希望能够帮助到各位小伙伴。

佳佰B3全身按摩器

现在很多年轻人每天的工作都是坐在办公室对着电脑的，久而久之就很容易出现腰疼、颈椎病、小肚腩等毛病。要知道工作是做不完的，但身体只有一副。赚钱之余，也要好好爱护自己的身体。

佳佰这款按摩器，从肩部、头部、脖子、手臂，到腰背、腹部、大腿都可以使用，内置8个平滑按摩头，随着按摩头的正反转动实现揉捏、顶压、推拿等按摩手法，还可以同时开启恒温热敷模式，用起来感觉跟真人按摩差不多。

跟大多数按摩器一样，这款也是充电的，但是它可以无线使用，按摩过程摆脱了电线的束缚。背后装有绑带，可以固定在椅子上使用，不影响双手干活儿；续航也是杠杠的，我平时一次大概用15分钟，充一次电就可以按摩五次。

绿联HiTune T3耳机

有句话说：“耳机是现代年轻人的输氧管、金钟罩。”这个说法非常贴切，不过我个人觉得，这个耳机的前提还得是“降噪耳机”。

今年入了绿联的新款百元档降噪耳机——HiTune T3蓝牙耳机，看上它的主要原因就是它配备了此价位段罕见的“ANC主动降噪+ 环境降噪”双重降噪功能，此外它采用的 10mm“PU+羊毛纸”复合动圈单元，能还原更多音乐细节，带来一种身临现场般的音频享受。

我习惯在通勤路上戴着它听音乐，耳机内搭载的麦克风能滤除耳内和周围环境的噪声，让我暂时从大城市的喧嚣中抽离出来，陶醉在自己的音乐世界里。

偶尔也会戴它玩一局游戏，因为这款耳机还有新一代蓝牙5.2芯片+低延迟双传技术加持，游戏过程能够像有线耳机一样“声画同步”。一场酣畅淋漓的游戏过后，感觉压力和烦恼烟消云散，然后满满的搬砖动力又回来了。

李宁普拉提健身棒

说到解压方式，很多年轻人会选择瑜伽和健身。不过，对于很多忙碌的社畜来说，要想天天去健身房真的太难了！

其实，现在有很多居家式健身器材，足不出户也能锻炼身体。比如我今年入手的李宁普拉提健身棒，拥有多种瘦身模式，练腿练手、练腰练臀都hold得住！

别看它外表简单，弹性非常好，拉力够强，完全可以代替健身房里的拉力绳。材质是泡棉的，握着很舒适。玩法很多，可以把双脚踩在两个防滑脚踏带上，双手举棒，当哑铃使用；可以一只脚踩住脚踏带，一只手拿棒向前使力，拉升手臂，拉出大长腿……

看中它的一个原因是拆装简单，收纳不占地方，携带也很方便。有了它，可以随时随地释放压力，练出马甲线呢~