设置Word文档的外框线和内框线的步骤如下：

1、打开Word文档并选择需要设置框线的内容，你可以选择一个段落、表格、图片或其他对象。

2、在菜单栏中选择“开始”选项卡，然后点击“边框”按钮，该按钮位于“段落”组中，通常显示为一个方框中有四条直线。

3、在下拉菜单中，你可以选择预设的框线样式或自定义框线，如果你想使用预设的样式，请选择其中一个选项，如果你想要自定义框线，请选择“边框和底纹”选项。

4、在弹出的对话框中，你可以选择不同的选项来设置框线，对于外框线，选择“方框”或“线条”选项，并选择合适的样式、颜色和粗细，对于内框线，选择“方框”或“线条”选项，并选择合适的样式、颜色和粗细，你还可以调整框线的位置和间距。

5、在对话框中，你可以选择应用于整个文档还是仅适用于所选内容，如果你选择了整个文档，那么所有内容都会应用相同的框线设置。

6、确认你的设置后，点击“确定”按钮，所选内容的外框线和内框线将根据你的设置进行更改。

请注意，上述步骤可能会因不同版本的Word而略有不同，但总体上，你可以在Word的“边框”按钮下找到设置外框线和内框线的选项。