退出QQ是一个相对简单的操作，无论你是在Android还是iOS设备上。下面，我将为你提供详细的步骤指导，帮助你轻松完成这一操作。

对于Android设备：

1. 首先，打开你的手机，找到并点击QQ应用图标。这将打开你的QQ应用。

2. 在QQ应用的主界面，你会看到屏幕的左上角有一个头像，点击这个头像。

3. 点击头像后，会弹出一个下拉菜单。在这个菜单中，你会看到一个名为“设置”的选项，点击它。

4. 进入设置页面后，向下滚动，直到你看到“退出当前账号”或“退出登录”的选项。点击这个选项。

5. 系统会弹出一个确认窗口，询问你是否确定要退出。如果你确定要退出，点击“确定”或“是”。

6. 此时，你已经成功退出了QQ应用。你可以通过再次点击QQ应用图标来重新登录，或者选择其他你想要进行的操作。

对于iOS设备：

1. 打开你的手机，找到并点击QQ应用图标。这将打开你的QQ应用。

2. 在QQ应用的主界面，你会看到屏幕的右下角有一个头像，点击这个头像。

3. 点击头像后，会弹出一个下拉菜单。在这个菜单中，你会看到一个名为“设置”的选项，点击它。

4. 进入设置页面后，向下滚动，直到你看到“退出当前账号”或“退出登录”的选项。点击这个选项。

5. 系统会弹出一个确认窗口，询问你是否确定要退出。如果你确定要退出，点击“确定”或“是”。

6. 此时，你已经成功退出了QQ应用。你可以通过再次点击QQ应用图标来重新登录，或者选择其他你想要进行的操作。

无论你是使用Android设备还是iOS设备，退出QQ的步骤都非常简单。只需要几个简单的点击，你就可以完成这一操作。希望这篇教程对你有所帮助！