使用Word表格时，如果表格的内容过多，会跨页，这时候想要将表格的标题跟随表格自动调整位置是很困难的。但是可以使用以下方法调整：

1.选择表格。

2.在“开始”选项卡中，点击“段落”组下的“边框和底纹”图标。

3.在“表格”的选项卡中，勾选“指定行”的选项。

4.选择第一行（也就是表格的标题行），点击“应用于”按钮，选择“整个表格”。

5.此时表格的标题行应该变为灰色底色并加粗的样式。

6.在“段落”组下的“行跨页”图标中，勾选“对表格设置：跨页行”。

7.现在表格的标题就可以随着表格自由调整位置了。

除了以上方法外，还可以设置表格标题的位置为“页眉”或“页脚”，这样能够更方便的控制表格标题的位置。具体方法如下：

1.选择表格。

2.在“表格”选项卡中，点击“布局”组下的“位置”图标。

3.选择“表格属性”。

4.点击“文本流”选项卡，勾选“在文档中高于文字”选项，并选择“页眉”或“页脚”。

5.点击“位置”选项卡，调整表格的水平、垂直位置及距离，并勾选“固定在页眉”或“固定在页脚”。

6.点击“OK”按钮，即可将表格的标题设置在页眉或页脚位置。

总结：

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