如何使用潮汐app监测睡眠质量？潮汐app，一款广受好评的心身健康应用，提供多种有助于放松减压的音频内容。其中，用户还可以利用其睡眠监测功能，了解自己的睡眠情况，为提升睡眠质量提供科学指导。如果你想深入了解潮汐app的睡眠监测功能，请继续阅读php小编草莓带来的详细介绍，掌握监测睡眠质量的实用技巧。

潮汐APP怎么监测睡眠

1、 首先我们打开【潮汐】APP。

2、然后进入首页面后点击【睡眠】。

3、接着点击右上角【设置】图标。

4、随后点击【更多设置】。

5、在【轻唤醒】一栏将【轻唤醒】开关打开。

6、最后我们点击【唤醒时间】【智能唤醒】，　完成操作以后即可通过手机传感器监测你的睡眠情况。

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