运行内存，通常也被称为RAM（Random Access Memory，随机存取存储器），是计算机中用于暂时存储正在运行程序和数据的主要内存区域。与硬盘等长期存储设备不同，RAM是易失性的，意味着当计算机关闭或重启时，其中的数据会丢失。理解运行内存的概念对于优化计算机性能和解决一些常见的计算机问题至关重要。

首先，我们需要明白运行内存的作用。当您打开一个应用程序或文件时，计算机需要将相关的数据和指令加载到RAM中，以便快速访问和处理。如果RAM不足，计算机就会变得缓慢，因为系统需要频繁地在硬盘和RAM之间交换数据，这个过程称为“页面交换”或“虚拟内存”，会大大降低性能。

那么，如何查看和管理您的计算机的运行内存呢？

在Windows系统中，您可以通过任务管理器来查看当前内存的使用情况。按下Ctrl+Shift+Esc或Ctrl+Alt+ｄｅｌｅｔｅ并选择任务管理器，然后点击“性能”选项卡，您就可以看到内存的使用情况了。

如果您发现内存使用率高，可以尝试关闭一些不必要的应用程序或服务来释放内存。此外，您还可以考虑增加物理RAM来提高计算机的性能。这通常涉及到打开计算机机箱，取出旧的RAM条，然后插入新的RAM条。在购买新的RAM时，您需要确保它与您的计算机兼容，包括正确的类型和速度。

另外，一些优化软件也可以帮助您管理内存使用。这些软件可以自动关闭不常用的应用程序和服务，以及清理内存中的临时文件，从而提高计算机的性能。

总的来说，理解运行内存的概念和如何管理它是优化计算机性能的关键。通过查看内存使用情况，关闭不必要的应用程序，增加物理RAM，或使用优化软件，您可以使您的计算机运行得更快，更流畅。