首先，我们打开photoshop，导入一张背景图片，这里以下面这张木纹理图片为背景。

在图片上用选框工具框选一个矩形，然后按住ctrl键+j键复制选区内容到新图层。

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下面，点击图层面板下栏的添加图层样式按钮（fx)，选择内阴影，打开图层样式面板。

调节内阴影的角度和大小，可以参考一下下面的参数。

继续在图层样式面板上操作，选择投影，同样设置下面的参数。

大家可以根据自己的现实需要调节图层样式中的各个参数，这样我们的凹陷效果就出来了。

最后，我们再输入文字，稍微调整一下图层样式，一个简单的效果就完成了。

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