本文操作环境：Windows7系统，Dell G3电脑。

按win+r快捷组合键，调出运行菜单，然后输入services.msc回车，如下图所示：

在弹出的菜单中，在右边名称窗口找到windows ｕｐｄａｔｅ，如下图所示：

在弹出的菜单中，在右边名称窗口找到windows ｕｐｄａｔｅ，如下图所示：

然后再按win+e组合键打开计算机，找到这个路径C:\Windows\SoftwareDistribution，如下图所示：

我们将里面的Download和DataStore两个文件夹进行删除，删除之后再将windows ｕｐｄａｔｅ服务启动，如下图所示：

最后我们重启电脑，再打开NET Framework 4安装包，右键以管理运行进行安装即可。如下图所示：

总结

1.按win+r快捷组合键，调出运行菜单，然后输入services.msc回车

2.在弹出的菜单中，在右边名称窗口找到windows ｕｐｄａｔｅ

3.双击该名称，将其选择停止，再点击确定即可。

4.双击该名称，将其选择停止，再点击确定即可。

5.我们将里面的Download和DataStore两个文件夹进行删除，删除之后再将windows ｕｐｄａｔｅ服务启动

6.最后我们重启电脑，再打开NET Framework 4安装包，右键以管理运行进行安装即可。