本教程操作系统：Windows10系统、Dell G3电脑。

手机屏幕刷新率是指屏幕每秒更新显示内容的次数，通常以赫兹（Hz）为单位表示。它决定了屏幕显示的流畅度和响应速度。

传统的手机屏幕刷新率通常为60Hz，意味着屏幕每秒钟刷新60次。这种刷新率在大多数情况下已经足够，对于正常使用、浏览网页和观看视频等日常活动来说，效果良好。

然而，现代手机屏幕中出现了更高刷新率的选项，如90Hz、120Hz、144Hz甚至更高。提高屏幕刷新率可以带来更加顺滑的视觉体验和更快的响应速度。特别是在游戏、滚动操作和动画特效等场景下，高刷新率屏幕能够减少画面卡顿和模糊感。

需要注意的是，提高屏幕刷新率也会增加对设备性能和电池消耗的要求。因此，根据个人需求和偏好，您可以选择适合您的手机屏幕刷新率。