打开Premiere，新建项目，导入一单色背景的视频和替换背景图片

分别拖动视频到视频轨道2和背景图片到视频轨道1。（此处视频可以加入两处并只处理一个，以进行前后对比）

选择一个视频，在“效果”窗口找到“视频效果”-“键控”-“色度键”，双击应用到选择的视频上

切换到视频的“效果控件”窗口，设置新添加的“色度键”，用“颜色”的吸管在视频中取背景色，调整相似性和混合度。

最终实现效果如下。