win7系统是微软经典的操作系统，无论是稳定性，兼容性等方面都是比较成熟的，因此目前还有很多人在下载安装win7系统使用。以下是一个简单的教程，告诉你如何下载和安装win7操作系统。

具体步骤如下：

1、先在电脑上下载安装小鱼一键重装系统工具并打开，关闭电脑的杀毒软件，备份系统重要资料。然后选择需要的win7系统点击安装此系统。

2、这个界面选择想要安装的软件即可，点击下一步。

3、软件会自动下载系统镜像资料和驱动等。

4、环境部署完成后，选择立即重启。

5、进入到xiaoyu-pe系统。

6、在pe内等待软件自动开始安装windows系统，耐心等待直到进入到win7系统桌面即表示安装成功。