操作步骤如下：

1、打开AE软件，这个时候我们需要把视频文件直接拖动到左边。

2、然后我们把文件名拖动到合成按钮上。

3、这个时候就有一个新的合成了。

4、我们选择时间轴，然后拖动到要剪切的靠前个位置。

5、这个时候同时按下键盘的CTRL+SHIFT+D，然后就会剪切，并且变成两个图层。

6、同样的方法剪切另外一边，然后我们可以用键盘的DELET键删除掉不要的部分。

7、用选择工具移动一下两段的位置，合在一起，即可完成然后导出了。