PR视频导出为mp4格式方法如下：

1、将pr的工程文件打开，将视频文件做好之后，点击左上方位置的【文件】。

2、在弹出来的菜单选框中，找到下方位置的【导出】并点击。

3、把导出菜单窗口打开之后，选择并点击导出【媒体】，也可以直接按“ctrl+m”快捷键，调出导出窗口。

4、把导出这个窗口打开之后，点击上方位置的【格式】一栏。

5、将格式选择窗口打开之后，找到列表中的“H.264”这个格式并选择。

6、将格式设置完成之后，选择并点击该文件的【名称】。

7、进入电脑文件夹页面后，设贪迅置该视频羞娃糟文件保存的【位置和名称】，设置完成后，点击窗口中的【保存】。

8、把以上选项设置完成之后，点击窗口下方位置的【导出】。

9、等待渲染完成，该视频从pr里面导出成功后，在文件夹里面找到导出的视频并【单击右键】。

10、在弹出的菜单窗口里面，点击窗口下方位置的【属性】。

11、在弹出来的视频属性窗口中，就可以查看该视频的文件类型是【mp4格式】。