操作方法如下：

1.首先要确定原素材大小及格式，比如单反拍的视频基本是1920*1080的mov格式，这时候新建pr时选择HDV中的1080p的选项；

2.文件才pr里面剪辑好之后点文件--导出--媒体；

3.导出时电脑安装有quicktime就导出1080品质的MOV格式，没有的话就到处mpg2，品质选择1080即可，这样的视频就是超清的。